En esta clase introductoria a la suspensión capilar activamos todo el cuerpo, logrando un balance entre flexibilidad, fuerza y concentración. La suspensión capilar consiste en colgarse utilizando principalmente nuestro propio cabello por lo que para inscribirse es altamente recomendable tener una buena condición física, haber realizado una actividad física de suspensión previamente, cualquier disciplina aérea, y tener el cabello con un largo mínimo al hombro.

El calentamiento para la actividad será en piso con ejercicios de fuerza, equilibrio, partnering y flexibilidad. También nos apoyaremos en sistemas de poleas, explorando el movimiento y desarrollando nuestro cuerpo integralmente.

Comenzaremos con ejercicios de tensión capilar hasta lograr la suspensión completa, por lo que el avance es progresivo.

Apto para todo público.